Mes 10 petits secrets pour augmenter l'indice de bonheur

Avez-vous, comme moi, des petites habitudes qui vous procurent un bonheur facile? Parfois la vie est plus rude, mais avec des petits rituels ou des objets qui nous procurent ces petites joies du quotidien, tout semble devenir un peu plus agréable et on peut savourer l’instant présent. Je vous partage mes 10 petits secrets pour augmenter l'indice de bonheur.

LA tasse

Ce qui motive beaucoup de gens à sortir du lit le matin, c’est le café. Mmmm l’odeur des grains fraîchement moulus. Je prends toujours les miens chez Espresso Mali. Les premières gouttes tombent dans la tasse, on se sent déjà un peu plus éveillé. Ce que j’aime par-dessus tout, c’est de le boire dans une tasse que je sélectionne très méticuleusement (découvrez la collection ici). Je la choisis pour son aspect, bien entendu, mais aussi pour sa douceur, et parce qu’elle contient exactement la quantité de café et de lait qu’il me faut pour LE café parfait. Ça commence bien la journée!

Soins du visage: se chouchouter chaque jour

Je suis très disciplinée avec ma routine de soins du visage, mais je sais que ça peut être une corvée pour certains. Il faut garder ça simple. Je trouve que les odeurs jouent pour beaucoup dans le plaisir qu’on peut avoir à nettoyer et hydrater son visage. Moi je craque pour l’eau de rose. Après avoir lavé mon visage, je l’asperge de cette eau tonifiante, et ensuite je l’hydrate. On peut garder cette eau florale au frigo, pour un petit coup de fraîcheur le matin, c’est vivifiant!

Papeterie

J’ai toujours eu un faible pour les beaux carnets, les bloc-notes et les stylos. Pas besoin de dépenser une fortune pour une plume de grande marque, simplement débourser quelques dollars de plus pour un stylo rechargeable, ça fait déjà une grande différence, et la sensation sur le papier est plus agréable. Ça rend les listes de tâches un peu moins pénibles à faire! En attendant, découvrez cette belle collection de cahiers.

Petites douceurs avec le café

Quand mon amie Sabine travaillait à la boutique, elle avait l’habitude d’accompagner son café de l’après-midi de petites douceurs qu’elle disposait dans une coupelle. Souvent elle m’offrait une petite chouquette de la Boulangerie Jarry. J’ai adopté cette habitude, juste parce que ça rend la pause encore plus agréable et ça donne envie de s’arrêter pour vrai. J’y ajoute un délicieux carré de chocolat de Avanaa. Et hop, ça donne le courage de continuer la journée.

Déguster la crème glacée dans une coupe en verre

La crème glacée, j’en raffole. Quand je la déguste à la maison, j’aime bien la servir dans une jolie coupe en verre. J’ai l'impression d’être à Rome, chez Giolitti! (presque!) Que la coupe vienne de la boutique ou qu’elle soit chinée au marché aux puces, l’effet est le même, le moment devient un peu plus précieux, je vous le dis!

Des fleurs plus souvent

Je fais exprès parfois de laisser mon vélo à la maison pour me déplacer à pied et prendre le temps d’admirer ce que je vois en venant travailler. Les fleurs, ça fait tellement plaisir à regarder et à s’offrir. Et ça embellit la table à l’heure du repas. Il ne faut pas attendre les grandes occasions. Les fleuristes offrent souvent des bouquets à prix réduits, idéals pour les vases soliflores disponibles en cliquant ici. On est si chanceux dans Villeray d’avoir des voisins qui prennent soin de leurs plate-bandes, un cadeau à chaque balade vers le boulot.

Aller dans un café avec des poteries artisanales

Plusieurs restaurateurs collaborent avec des céramistes locaux, et ça fait toute la différence dans la présentation de leurs plats. Quelle belle façon de mettre en valeur le talent culinaire, les producteurs locaux et les artisans québécois! Voici une photo de moi chez Sae Low, le chouette café qui vient d’ouvrir dans Villeray.

La forêt chez soi

La forêt a un effet très apaisant sur moi. J’aime entendre le vent dans les branches, les oiseaux qui gazouillent et sentir l’odeur des feuilles ou des épines de sapin. J’essaie de recréer cette atmosphère enveloppante chez moi grâce à un mélange à diffuser. Avec quelques gouttes d’huile essentielle, les chants des oiseaux et le vent dans les feuilles, je me sens zen.

Des draps propres

C’est tellement agréable de se glisser dans des draps fraîchement lavés. Le summum c’est d’ajouter une petite brume parfumée et d’entrouvrir la fenêtre lorsque l’air est frais avant de se glisser sous la couette. ZZzzzz.